2019年 07月 14日
鍛える
海外出張を再開しました。
知人より、
10年近くの介護が全て終わり、そろ海外出張を再開してはどうかと言われ、半年に一度の海外出張を再開しました。
想像より、遥かに、海外事情は違っており、
私の時間は、ある時から、ストップしたままでした。
しかも、体力が 全く ついていかず、
展示会のアポ時間変更したり、など、なかなか、
上手くいかず。
ただ、私と中川のコンビを覚えていて下さったスタッフの方々に、
「やっと会えたね」と、ハグされ、
全く変わってないスタッフに、
驚いていると、
「あなたこそ、変わってない」と、慰めてくれ、
いまから、また始まるのだと、覚悟を決めたのが、もう一年半前。
それで、心機一転。
エアロビインストラクターの妹の指示を仰ぎ、
ラジオ体操から始まり、
スクワット これがまた、正しいスクワットの難しいこと。手に負えない。とりあえず、スクワット。
バランスボールに乗ったり、
そして、ビールをやめた。
そのおかげでしょうか。
体重は、3キロ落ち、
体力はつき、
かなり、良い状態になりました。
いつか、ワンコを、迎えられるだろうか。
明るいけど 夜9時ころかな。
気持ち良い時間です。
by jeandue
| 2019-07-14 14:02